http://www.graffitispace.be/ ja Copyright 2009 Thu, 29 Jan 2009 13:02:03 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 女性ならつるつるのハリのあるお肌に、皆さん関心があることと思います。 岩盤浴では、どんな美肌効果があるのでしょうか？ 岩盤浴は、水を使わず、温めた天燃の鉱石の上に横になります。その鉱石からマイナスイオンが放出され、肌に直接供給されます。そうすると、体内のタンパク質（アミノ酸）がコラーゲンに変わることが、研究の結果わかっています。 また、何度も繰り返しますが、新陳代謝を上昇し、汗と一緒に体内の毒素を排出する効能があるので、体の中から美しくなります。新陳代謝が活発化すると、肌周期（ターンオーバー）を促進し、新肌細胞への生まれ変わりを助けてくれます。 岩盤浴後のさらさら汗は、保湿成分や栄養成分が含まれているので、シャワーで流さず帰りましょう。 是非岩盤浴を美肌に役立ててください。 http://www.graffitispace.be/top/post_2.html http://www.graffitispace.be/top/post_2.html TOP Thu, 29 Jan 2009 13:02:03 +0900 現代美容用語としてのデトックスとは、体の中の「毒」を排出することを意味します。 今日の社会では、普通に生活しているだけで、残念ながら体の中に有害な物質を取り込んでしまう環境にあるのです。大気汚染・環境汚染・食物の中に含まれる添加物・過剰なカロリー・喫煙など、原因はたくさんあります。 そして、身体の新陳代謝の低下により、身体の中に排泄されるべきものを溜め込みやすくなっているのです。 これまでは、身体に「良い」ものを摂取していくといった、プラスの美容健康法が主流でした。今は取ってしまった、または蓄積されてしまった「悪い」ものを体から出す（解毒する）美容健康法が大きく注目されています。 デトックスには、色々な種類があります。 紹介している岩盤浴・ゲルマニウム温浴・入浴剤などの発汗系から、消化促進のサプリメント、代謝をあげるマッサージなどです。どの方法も、まず身体の中に溜まった悪いものを出して、健康に美しくなろうという考え方です。 http://www.graffitispace.be/top/post_1.html http://www.graffitispace.be/top/post_1.html TOP Thu, 29 Jan 2009 13:01:37 +0900 実際に岩盤浴に入ることで、新陳代謝がどう上昇していくかについて書いていきます。 岩盤浴の効用は大きくわけて「遠赤外線」と「マイナスイオン」のふたつです。このふたつは、汗の水粒を、小さく小粒（さらっとした汗）にすることです。 大量の「さらさら汗」をかくことによる効能は、「汗の正体」のページで書かせていただきました。簡単にまとめると、「さらさら汗」は「さらさら血液」をつくり、新陳代謝を活発にするのです。「さらさら血液」は、流れやすく抹消の微小血管まで酸素を運搬してくれます。たくさんの酸素を受け取った組織では、もちろん「新陳代謝」が活発となり、ますます発汗機能を促進するのです。 組織の新陳代謝が盛んになる理由はまだあります。「マイナスイオン」は、赤血球の中のヘモグロビンに含まれる鉄に電子を与えます（これを還元と言います）。血液中の鉄を活性化させ、酸素との結合力を強くします。血中の一つの赤血球が、より多くの酸素を肺からもらうことができ、組織により多くの酸素を運んでいきます。 以上岩盤浴は、これでもかこれでもかと代謝を高めているのです。 しかも、まだあるのです。 遠赤外線の「温熱効果」も、新陳代謝の上昇に結びつきます。代謝は酵素が働くことによっておきます。 酵素の働きは体温が上がるほど活性化しやすく、岩盤浴の温熱効果は、目を見張るものがあります。 炭火焼きで焼いたさんま（お魚全般）や焼肉を食べたことがありますか。 均一にふっくらとやきあがるのがわかると思いますが、これが遠赤外線の「温熱効果」です。岩盤浴の遠赤外線も同じで、入室して数分のうちに、体全体から芯まで均一に温まります。特に体のなかで最も代謝が盛んである、「肝臓」を暖め代謝を盛んにしてくれるのです。　 また、体が均一に温まると、自律神経や免疫・ホルモン系が活発に、ますます代謝がよくなります。このように代謝があがりますが、代謝の上昇は現代の病気やダイエット・美容にも効果的なのです。 http://www.graffitispace.be/top/post.html http://www.graffitispace.be/top/post.html TOP Thu, 29 Jan 2009 13:01:09 +0900